法式楓葉蛋糕～美加筆記

推薦指數：☆☆☆
心得：這次報名10公里競賽。二個月前開始訓練。在比賽前一天去報到，領t-shirt，計時晶片(electronic chip/puce électronique)，號碼(Bib number/Dossard)及小冊子。也有個小小的運動用品的博覽會，所以我拿了一些資料，海報及贈品(我不愛的代餐)。
地點：Place Bonaventure (800 de la Gauchetiere Ouest/West)。
交通：地鐵橘線Bonaventure站。

介紹：有給小孩的1公里競賽(P'tit marathon Radio-canada), 5和10公里路跑競賽(run/course)，一半馬拉松(Half-Marathon/Demi-Marathon, 21km)和馬拉松(Marathon, 42km)，10公里輪椅賽(Wheelchair/fauteuil roulant)，5和10公里北歐式行走賽(Nordic Walking/marche nordique)及不計時的5和10公里行走(walk/marche)自行車。
日期：9/13 2009
時間：8:45am起跑，各比賽起點不同，終點相同。
網頁：http://www.marathondemontreal.com/site.php
花費：~$30 for 10km run，我是4月報名的。
交通：地鐵橘線rosemount站。
語言：網頁有英文，但email聯絡，工作人員說明都用法文。


1. 寄放包包(Bags depot/Dépôt des sacs)
和同事安卓亞約好，先寄放背包用他們發的袋子裝好，工作人員在袋子上寫我們的號碼由工作人員拿到車上，他們會開到終點，跑完就剛好去領。我在跑時是穿長袖，運動上衣，運動短褲，帽子，鞋子上綁著計時晶片。


2. 途中
我們草草熱身就出發了，我先向安卓亞說再見(因為她跑很快)，中途本來想停下來，不過後面有好多人，就只好跑到終點了．快跑完時，看到很多跑馬拉松的選手已追上來，好恐怖肌肉都會發亮．另外不用帶水，因為工作人員在路旁遞水杯。

3. 終點
路線是一路跑到奧運當天賽跑進入的門口，重現1976年奧運比賽的感覺。跑到終點線時有工作人員等著拿下計時器，再跑1,2步前面的工作人員發獎牌和水。然後去領包包，後來也順利看到安卓亞和布萊恩及他們女兒，還有席薇和安東尼，我也享受了大會提供的免費按摩(15分鐘)，真是舒服啊! 然後再去領不怎麼樣的午餐，大家聚會到中午，就各自回家．我和席薇繼續去逛．席薇本來也有參加，但是她懷孕了，所以就看我們跑而已．


4. 成績
我10公里跑1hr11min，下圖是發的獎牌和T-shirt，今年的t-shirt很漂亮。


筆記：這次還蠻滿意的，明年看看要再加強10公里，或是報名一半馬拉松。下次要穿短袖就好，這次穿太多．